ProgressFirst Retro-Workout-Tracker
Workout · Streak · Crew

Tracke deine Sätze.
Bleib dran.

ProgressFirst ist ein moderner, minimalistischer Workout-Tracker mit Retro-Game-Charme. Kein Feature-Overload, keine Werbung, kein Tracking für Werbezwecke – nur das, was du im Gym brauchst.

Im App Store Bei Google Play

Bald verfügbar

Standard-Übungen
50+
Launch-Sprachen
DE · EN
Einheiten
KG · LBS
Was drin ist

Kern-Features

  • Workout

    Schnelles Satz-Logging

    Gewicht, Reps und Rest-Timer mit dem Daumen zwischen den Sätzen. Keine Modals, keine Reibung.

  • Progress

    Last Performance sichtbar

    Du weißt sofort, was du letzte Woche geschafft hast – direkt im Hero-Panel.

  • Bibliothek

    50+ Standard + eigene Übungen

    Workout-Builder aus kuratierten Standard-Exercises oder deinen eigenen Custom-Übungen.

  • Kalender

    Trends & Kalender

    Monats-Kalender mit Dots, wöchentliche + lebenslange Statistiken, automatisch erkannte PRs (Epley 1RM).

  • Level

    Progression ohne Zwang

    XP, Level, Wochenziel, Streaks und Achievements – Gamification, die motiviert statt nervt.

  • Crew

    Sozial, nicht laut

    Freunde hinzufügen, Workouts teilen, Trainings einplanen. Privatsphäre granular pro Info.

Wie es läuft

In 3 Schritten dran

  1. 01

    Workout bauen

    Wähle Übungen aus der Bibliothek oder leg deine eigenen an. Sätze und Rep-Range pro Übung – mehr nicht.

  2. 02

    Sätze loggen

    Im Gym: Gewicht + Reps, ein Tap für Satz bestätigen. Rest-Timer läuft auch mit gesperrtem Display.

  3. 03

    Progression sehen

    Trends, Streaks, PRs und Achievements zeigen, dass es vorangeht – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

Fragen

Häufige Fragen

Was kostet ProgressFirst?

V1 startet kostenlos, ohne Werbung und ohne Tracking für Werbezwecke. Optionale Premium-Features können später folgen – nichts wird hinter einer Paywall verschwinden, was heute frei ist.

Funktioniert es offline?

Im Gym-Netz gibt es einen lokalen Puffer für kurze Netzaussetzer. Full-Offline-First kommt nach V1.

KG oder LBS?

Deine Wahl, pro Account umschaltbar. Progressionen und Volumen werden automatisch normalisiert.

Welche Sprachen gibt es?

Deutsch und Englisch ab Tag 1. Weitere folgen, wenn es Nachfrage gibt.

Gibt es eine Web-App?

Aktuell nicht. Der Fokus liegt auf Mobile – genau dort, wo du trainierst.